PALVELUT

Personal training

Tarkoitus on löytää juuri sinulle oikea tapa liikkua ja edistää terveyttäsi. On tähtäimessäsi sitten painonpudotus, maraton tai peruskunnon parantaminen. Personal training on henkilökohtaista opastusta, ohjausta ja valmennusta yhdessä asetettuja tavoitteita kohden. Ohjelma rakennetaan aina asiakkaan yksilöllisistä lähtökohdista.

Palveluihin kuuluu muun muassa kunto-ohjelman laatiminen, ravintoanalyysi, kehonkoostumuksenmittaus ja kuntotestaus sekä yhdessä liikkuminen. Liikkua voi niin kotona, kuntosalilla, pyörälenkillä kuin missä muussa tahansa sinulle mieleisessä ympäristössä. Personal trainerillamme on myös fysioterapeutin tutkinto.